如果你只是想快速出第一张：
- 进入发现页
- 搜索
Nano Banana - 选择一个模板 → 选比例（推荐优先：
3:4用于人像写真，9:16用于短视频竖屏封面） - 如果模板要求参考图就上传，否则跳过
- 点击生成 → 下载 PNG
本文会把能稳定出片的关键细节讲清楚：怎么选模板、怎么选比例、怎么避免常见翻车，以及 Nano Banana 与 Nano Banana Pro 的区别。
如果你主要用模板做人像写真/肖像照（这是模板库里非常常见、也最容易出高级感的场景），我会在每一步标出对应要点：怎么选 portrait 模板、什么时候一定要上参考图、以及怎么避免脸崩/塑料感。
Nano Banana / Nano Banana Pro 到底是什么？
先把误解清掉：Nano Banana / Nano Banana Pro 不是两款独立的软件或 App。它们是 Google 在 Gemini 体系里给两代 AI 图像生成与编辑模型起的昵称（alias / codename）。
- Nano Banana：对应 Gemini 2.5 Flash Image，定位是快、轻量、适合高频创作。它通常更适合用来快速试风格、做局部修改、合成图片、保持角色一致性等。
- Nano Banana Pro：对应 Gemini 3 Pro Image，定位是更高保真 + 更强控制 + 更适合生产级交付。它更强调文字可读性（海报/信息图）、更精细的光照/镜头/构图控制，以及更强的一致性与可控性（企业侧甚至支持更多参考图）。
来源（官方）：
- Google DeepMind：Gemini Image Models / Gemini 3 Pro Image
- Gemini：Image generation / Nano Banana Pro 说明
- Google Cloud：Nano Banana Pro enterprise（多参考图、搜索接地等）
在 Artifox 里你可以把它理解成两档工作流：
- 先用 Nano Banana 快速出想法（速度优先）
- 再用 Nano Banana Pro 出最终稿（质量与控制优先）
为什么用模板比自己写 prompt更稳
你当然可以自己写提示词，但在 Nano Banana 这类热门模型/风格上，模板的优势非常实际：
- 少走弯路：模板把关键描述（主体、光影、材质、镜头、背景）已经配好
- 一致性更强：同一模板更容易产出统一的系列感
- 迭代更快：你只需要改动少数输入，就能得到稳定变化
- 更容易复刻热门图：模板库经常更新，热门提示词通常会被产品化成可复用模板
这些模板场景最常见：人像写真是第一优先
在你的模板库里，除了常见的头像/封面/贴纸，人像写真（Portrait / Headshot / Photoshoot）通常是使用频率最高、也最值得优先提到的场景，因为它对光影、镜头、皮肤质感、背景虚化的要求更高，自己手写 prompt 更容易翻车。
如果你是要做：
- 人像写真 / 形象照 / 氛围感头像：优先找带有
portrait、headshot、photoshoot、studio等描述的模板 - 需要像某个人：优先选需要参考图的模板（更稳定）
- 更像棚拍的高级感：优先选背景干净、光线明确、虚化自然的模板
开始前：先选对入口（很重要）
建议你登录后再做第一次生成：这样你可以收藏模板、复用历史结果，也更方便后续继续同一风格。
用模板生成 Nano Banana 图片：按这 5 步做
在模板库里找到‘对的’ Nano Banana 模板
进入模板库后，直接搜索：
Nano BananaNano Banana Probanana
如果你是做人像写真/肖像照，也可以补充搜：
portraitheadshotphotoshootstudio
选模板时不要只看标题，重点看：
- 示例图的 质感（更写实 / 更卡通 / 更 3D）
- 是否带有 角色表情（很多点击率高的图，表情是关键）
- 背景是否符合你的用途（纯色、场景、棚拍风、街拍风）
做人像写真时，我会额外看两点：
- 脸部是否干净自然：有没有蜡像/塑料感、五官是否稳定
- 景深与虚化是否像摄影：背景虚化自然的模板更容易出高级感
选比例：先从用途倒推
你当前支持的比例很全（1:1, 9:16, 16:9, 3:4, 4:3, 2:3, 3:2）。如果你不知道选哪个，直接按用途套用：
- 头像 / 贴纸 / 商品主图：
1:1 - 短视频封面 / Reels / TikTok / Shorts（推荐）：
9:16 - YouTube 缩略图 / 横版封面：
16:9 - 人像写真 / 形象照（推荐）：
3:4 - 图文内容（更像摄影）：
3:4
行业通用的竖屏短视频规格是 9:16（常见为 1080×1920）（例如 Kapwing / Hopper 等尺寸指南都以 9:16 作为主推荐比例）。
很多人翻车不是因为模型，而是比例不对：你用 9:16 去做横版封面，主体就容易被挤到边缘；反过来用 16:9 做竖版内容，留白会显得很尴尬。
看清楚模板是否需要参考图（有些模板必须上传）
你的模板库里存在两类：
- 不需要参考图：只输入文字描述也能生成
- 需要参考图：通常用于更贴合某个主体/风格的复刻（比如人物、产品、指定构图）
如果你做的是人像写真，我建议你默认按这个判断：
- 想要像某个人/像自己：优先用需要参考图的模板
- 只想要写真氛围/摄影风格：可以先用不需要参考图的模板跑一张，满意再升级到参考图模板
如果模板要求参考图，你会看到上传区域。建议参考图尽量满足：
- 主体清晰、不要过度压缩
- 光线不要太极端（过曝/死黑）
- 背景越干净越好（除非你就是要保留背景）
第一次生成：输入越少越好，先求稳
第一次出图我建议输入少一点，先把模板跑通。一个非常稳的思路是：
- 先只写 主体 + 情绪 + 场景一句话
- 不要一上来堆满形容词
示例（你可以照抄改词）：
- 一根迷你香蕉，微笑表情，干净的浅色背景
- 小香蕉角色，手拿咖啡杯，棚拍光，背景虚化
如果你是做人像写真（Portrait / Headshot），更稳的第一轮输入是：
- 人像写真，棚拍光，干净背景，浅景深，皮肤质感自然
- 头像特写，柔光，背景虚化，真实摄影质感
生成后，如果整体对了，再去微调：
- 表情（开心 / 惊讶 / 生气）
- 道具（咖啡 / 书 / 麦克风）
- 背景（纯色 / 房间 / 街景）
迭代：每次只改一个点，系列感就出来了
想做出同一套风格的 Nano Banana 图，诀窍是：每次只改一个变量。
例如你要做 6 张系列图：
- 先固定：比例、背景风格、镜头感
- 只改：表情 / 道具 / 文案（如果模板支持）
这样你会得到一致性非常强的内容，特别适合做社媒矩阵或模板展示。
3 套稳出片用法（按场景拿去就用）
用法 A：快速出头像/贴纸（1:1）
- 比例：
1:1 - 描述：主体清晰 + 表情明确
- 背景：纯色或轻微渐变
适用：头像、表情包、商品主图、模板封面。
用法 B：短视频封面（9:16）
- 比例：
9:16 - 构图：主体放中间偏上，留出下方空间
- 背景：对比强一点（更容易在信息流里跳出来）
适用：Reels/Shorts/TikTok 封面。
用法 C：横版封面（16:9）
- 比例：
16:9 - 让主体偏左或偏右，留出标题空间
- 背景保持干净，避免小元素太多
适用：YouTube、网页 Banner、博客头图。
用法 D：人像写真 / 肖像照（3:4）
- 比例：
3:4（更像杂志/写真，也更适合很多移动端头像/形象照裁切） - 构图：先用半身/特写更稳（全身更容易比例怪）
- 光线：优先选棚拍/柔光类模板，皮肤质感更干净
- 如果要像某个人：直接用参考图模板，别硬靠文字
下载与格式：目前输出是 PNG
生成后下载的图片为 PNG。PNG 的好处是边缘更干净、适合贴纸与后期叠加。
目前不支持批量生成。如果你有批量/系列图的需求，建议你记录：用的模板名 + 比例 + 输入文本，然后用每次只改一个点的方式快速做出一组。
常见问题排错（90% 的翻车都在这里）
2) 主体太小、画面空
- 换比例（比如从 16:9 换到 3:4）
- 换更近景/特写的模板
3) 背景太花、显得廉价
- 先选纯色/棚拍类模板
- 输入里把背景描述缩短（不要堆叠太多背景元素）
4) 参考图上传后像了，但很怪
- 参考图光线太极端，换一张更干净的
- 参考图背景复杂，先裁切只保留主体
5) 做人像写真时脸崩/塑料感/不像真人
- 换到 portrait/headshot/photoshoot 类模板（别用卡通/夸张风格模板硬凑）
- 优先使用需要参考图的模板，并用清晰正脸参考图
- 第一轮描述要短：只说棚拍光/浅景深/真实摄影质感，别堆太多脸部细节词
- 如果出现眼睛/牙齿/皮肤很怪，通常是参考图质量或模板风格不匹配，先换参考图再换模板
FAQ
Nano Banana / Nano Banana Pro 有什么区别？
一句话版本：Nano Banana 偏快产出/快迭代，Nano Banana Pro 偏高保真/强控制/可交付。
| 维度 | Nano Banana | Nano Banana Pro |
|---|---|---|
| 对应底层模型 | Gemini 2.5 Flash Image | Gemini 3 Pro Image |
| 官方定位 | 快速、日常创作 | 高质量输出 + 精准控制 |
| 文字渲染（海报/图示） | 够用 | 更清晰、更稳定 |
| 控制能力（光照/镜头/比例） | 有基础能力 | 更精细、更可控 |
| 多参考图 | 支持 | 企业侧可支持更多参考图（用于品牌/角色一致性） |
给你一个更落地的选择方式：
- 你在做 人像写真/社媒内容，想要快速出 10 张试风格：优先用 Nano Banana
- 你在做 品牌物料/海报 KV/信息图，或者对脸部细节、文字可读、光照镜头更挑剔：优先用 Nano Banana Pro
不会写提示词也能用模板吗？
可以。模板的意义就是把复杂的提示词打包成可用的按钮。你只要输入一句话描述主体/场景，就能生成出可用结果。
生成图片支持哪些比例？
支持：1:1, 9:16, 16:9, 3:4, 4:3, 2:3, 3:2。
如果你只想选最稳的两个：
- 人像写真 / 形象照：
3:4 - 短视频竖屏封面（Reels/TikTok/Shorts）：
9:16
有的模板为什么要上传参考图？
因为那类模板更强调贴合某个主体/构图/风格。上传参考图可以让结果更接近你想要的样子。
做人像写真一定要上传参考图吗？
不一定。
- 你只想要写真氛围/摄影质感，不要求像某个人：可以先不上传参考图，选 portrait/photoshoot 模板即可。
- 你想要像自己/像某个模特：强烈建议用需要参考图的模板，否则稳定性会差很多。
导出是什么格式？
当前为 PNG。